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愈平靜愈有生產力

《最有生產力的一年》作者意外當機後重開機新作
  生產力再升級、專注力再深進的扎根基本功――找回平靜心

  追求生產力過了頭,焦慮反而會開始吃掉你的生產力
  符合科學、適合實作的簡單練習,
  幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心,
  同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。

  平常你是否有以下症狀:
  ․總是迫不急待想把待辦清單上的每個事項都打勾
  ․迫切想要知道突發新聞,但看到愈多新聞愈焦慮
  ․無法忽略手機通知,隨時查看電子郵件
  ․休息卻無法放鬆,反而有懈怠的罪惡感?
  小心!貪多心態與超正常刺激已經拖累你的生產力!
ISBN: 9786263551626
出版社: 天下文化
出版日期: 45044
作者: 克里斯.貝利
書籍位置 享讀天地
櫃位資訊: 36-6
可借數量: 5

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