一掃生活煩憂的62個習慣
　　向貓咪看齊，快樂活出自在人生

　　人類和動物生活在不同的世界裡，也有著不一樣的規則，
　　因此要是全部都拿來當作參考，就會變成像原始人一樣奔放的人。
　　不過，貓確實是一種神祕的生物，有時會做出像人一般的舉動，
　　有時又會散發出非人的神聖感，所以才會有許多作品都以貓咪作為題材，
　　貓咪真的是和人一樣會受到傳頌，甚至連生存之道也被拿來當作教訓的生物。
　　
　　關於朋友、戀愛、工作……
　　只要讀過就會有所改變、那些貓咪教我們的處世之道

　　每每看著貓咪，都讓人羨慕牠們每天就算耍任性也會被原諒，
　　在這世界上，一定有許多正在忍耐、無法坦誠表達自我的人，
　　而這些總是在壓抑自己的人，其實可以再活得更任性一點沒關係。
　　因為我們連幾秒鐘後發生的事情都無法預測，
　　自然也不曉得會有什麼樣的偶然在前方等著我們，
　　不如把時間運用在這個當下，好好珍惜現在。
　
　　「如果是貓咪…」、「這種時候要像貓一樣」、
　　「只要把那個想成是貓…」……作者以這樣的觀點，
　　在本書中寫下透過貓咪學到的心情轉換方式，以及讓心情變得比較輕鬆的方法。