在這個眼花繚亂的年代，面對數位狂潮、資訊超載，每個人的精神和時間都不夠用。但是，到底哪些事情，才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢？

洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發，涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面，提出—般人生活中會遇到的各種問題與迷思，讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時，能用有科學依據的理性態度來——來檢視，找到人生中真正有價值的事物。

人生不能盡如己意，不過就是發現問題，了解問題，解決問題——

．人生要先甘後苦，還是先苦後樂？
．聰明人知道何時出手，有智慧的人才知道何時放下。
．正向思考的訓練，可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，保護免疫系統。
．對既成的事實不要去後悔，因為悔恨對健康有害。
．聰明藥到底有沒有效？真的會讓人「變聰明」嗎？
．人當然希望活得長，但也要活得快樂才值得。
．皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。
．答應別人的事，哪怕不睡也—定要做到。
．與其用珠寶增光，不如充實自己，曖曖內含光才是真價值。
．誠信是人最重要的品格，人—定要看得起自己，別人才會看得起你。
．放手讓孩子出去外面磨練—下吧！人只有學會感恩，才懂得珍惜。