115年|第四期運動課

𝗡𝗘𝗪✨【週二】15:10~16:10-適能瑜珈

美力空間-律動教室
  • 場次時間
  • 共12堂:10/6(二)、10/13(二)、10/20(二)、10/27(二)、11/3(二)、11/10(二)、11/17(二)、11/24(二)、12/1(二)、12/8(二)、12/15(二)、12/22(二)

⭓本課程將開立發票,費用包含營業稅、平台手續費,因應全面上架官網進行報名,僅提供線上刷卡繳費方式。

⭓本課程報名後恕不接受取消報名及退款,課程請假無補課制度,請學員務必審慎思考後再行報名。

  • 課程簡介

    課程簡介

    TRX全身循環訓練

    以TRX懸吊訓練為核心,結合循環式動作安排,打造50分鐘全身訓練課程。

    透過肌力、核心與穩定控制的交替刺激,有效提升身體控制力與肌耐力。

    在安全低衝擊下,持續強化體能與線條。